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  • 2019-04-28 夏天将到 孕妈吃点姜开胃又解暑

    正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,夏天吃姜还有健胃增进食欲的作用,对怀孕初期的孕妈不妨尝试一下。虽然立夏离我们还有一个星期,但气温已经有了夏天的感觉。在夏天来临之前,给……

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  • 2018-04-18 芝士焗蝴蝶粉 好吃又营养

    芝士含有钙、磷、镁、纳等人体必需的矿物质,蝴蝶粉非常好看,可增加食欲,芝士焗蝴蝶粉好吃又营养。……

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  • 2018-04-18 杂蔬虾仁蝴蝶粉 营养好吃

    虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。杂蔬虾仁蝴蝶粉好吃又营养。……

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  • 2018-01-08 别迷信香蕉 这些才是通便法宝

    香蕉的膳食纤维含量并不突出,根本没有通便效果,特别是没熟透的香蕉,里面的鞣酸,反而容易引起便秘!……

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  • 2018-01-03 四个妙招 教你孕期吃肉不怕胖

    天下间有光吃肉不发胖的好事吗?有的!孕妈妈学会这四个小妙招,只要你吃对肉,就能帮助控制体重!……

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  • 2017-12-19 白萝卜猪肺汤 止咳润肺好

    猪肺富含包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等人体所需营养素,有健脾益肺的功效,搭配白萝卜一起,汤汁浓郁美味。……

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  • 2018-01-08 肉末蒸南瓜 清淡也有好味

    南瓜中含有人体所需的多种氨基酸;南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A;南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成;肉末蒸南瓜营养丰……

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  • 2017-12-15 两种食物搭着吃 不愁孕期贫血

    孕期补血可以吃些动物血、红肉、绿叶蔬菜等含铁量较高的食物;如果搭配富含维生素C的食物一起食用,铁的吸收率更高哦!……

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  • 2018-11-06 孕妇吃鱼虽好 但这4种尽量少吃

    孕期吃对鱼能补充优质蛋白和DHA,孕妈健康,宝宝也更聪明。但,不是所有的鱼都适合孕妈吃,特别是以下4种!……

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  • 2017-12-07 孕期 医生最怕你少吃的3种食物

    有好3类便宜不起眼的食物,看起来一点也不滋补,医生一般会奉劝孕妈要多吃,它们身体很重要,养胎千万别忘了吃。……

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